Diabetes Mellitus. El asesino silencioso

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles elevados de azúcar en sangre (glucemia). Puede dañar las arterias y otros órganos, sin embargo suele no dar síntomas hasta avanzada la enfermedad o aparición de las complicaciones. Se puede clasificar en tipo 1, de aparición infantil, y tipo 2, de aparición en el adulto y más relacionada con las características de peso, alimentación y ejercicio que con la carga genética.

Todas las personas que presentan factores de riesgo para esta patología deberían realizarse una prueba de diabetes.

Los factores de riesgo son:

  1. Sobrepeso u obesidad.
  2. Más de 45 años de edad.
  3. Padre, madre o hermanos con diabetes.
  4. Antecedentes de diabetes del embarazo o haber dado a luz a un bebé que pesara 4,5 kg o más.
  5. Presión arterial alta.
  6. Colesterol elevado.
  7. Enfermedades cardiovasculares.
  8. Ovario poliquístico.

 

¿Cómo puedo reducir mi probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2?

  • Baje de peso y no vuelva a aumentarlo. Si cree que está excedido de peso, hable con un médico o especialista en nutrición. Ellos lo podrán ayudar a establecer un peso ideal y le dirán cómo logralo y mantenerlo.
  • Realice actividad física de forma regular de acuerdo con sus capacidades. Haga por lo menos 30 minutos de actividad física 5 días a la semana. Si usted ha estado inactivo, pregúntele a su médico qué actividades son las mejores para usted. Empiece lentamente y avance hasta lograr su objetivo.
  • Elija alimentos que sean saludables. Coma porciones más pequeñas para reducir la cantidad de calorías y así ayudarse a bajar de peso. Comer alimentos con bajo contenido de grasas, pero con alto contenido de otros nutrientes, como cereales, frutas, verduras, productos lácteos y proteínas magras. Tome agua en lugar de bebidas azucaradas.

En Sanatorio del Oeste poseemos toda la tecnología necesaria de baja, media y alta complejidad para realizar un adecuado diagnóstico, tratamiento y seguimiento. No dude en consultar.

Si usted padece de esta enfermedad recuerde controlar su aparato cardiovascular. Para esto en Sanatorio del Oeste también contamos con un equipo de Diagnóstico Temprano. Puede obtener su turno al 0810-333-4411.

 

Dra. Gisela Robagliati

MN 143433 MP 57712

Sanatorio del Oeste (Ituzaingó / Castelar /Merlo)

www.sanatoriodeloeste.com

Central de turnos: 0810-333-4411

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